Vko 43

Viikon treenit:

ma 23.10. pilates 75min
ti 24.10. aamu: punttis 50min + kuntopyörä 20min
ilta: juoksulenkki pk 40min
ke 25.10. punttis 45min + kuntopyörä 20min
to 26.10. juoksulenkki kova 65min (150bpm, 500kCal/45%)
pe 27.10. futista 90min
la & su lepo

Jalat meni tiistai-aamun punttitreenistä niin jumiin, että loppuviikon treenit oli melko tuskaisia.