vko 42

Melko hukkaan heitetty päivä on ollut. Muutaman rästiin jääneen meilin oon saanu rustattua, mutta enpä paljon muuta järkevää. V on hellitelly mua kokkaamalla itämaista kasvis-nuudelihässäkkää ja tekemällä hummusta. Näillä eväillä olo koheni päivän aikana niin hyväksi, että illalla pääsin vääntäytymään salille. Treenin jälkeen poljin kuntopyörää, enkä meinannut malttaa lopettaa, kun oli niin hyvä kirja seurana. Nimittäin Irwingin Leski vuoden verran, ainakin alku tuntuu lupaavalta.

Tän viikon räpellykset:

ma 16.10 päivä: pilates 75min,
ilta: juoksulenkki (pk) 75min
to 19.10. juoksulenkki (kova) 67min
pe 20.10. juoksulenkki (kevyt) 30min
su 22.10. punttis 40min + kuntopyörä 40min