Viikon 41 treenit

Pikkuhiljaa alan taas päästä kiinni rutiineihin, joten yhteenvedettävääkin löytyy.

ma 9.10. pilates 75min
ti 10.10. aamu: punttis 60min + kuntopyörä 20min
ilta: juoksulenkki 55min
pe 13.10. punttis 45min + kuntopyörä 20min
su 15.10. punttis 40min + kuntopyörä 30min + "venyttely" 60min

Vammat huomioon ottaen ihan kelpo treeniviikko. Ylpeänä voin todeta, että olen tehnyt sekä kotona että puntilla kuntoutusliikkeitä polvelle ja olkapäälle. On vaatinut hirveästi kärsivällisyyttä, jota mulla ei todellakaan ole. Jalkapohja on toipunut hyvin pelkällä levolla.

Tänään Yliopistoliikunta veti kyllä pohjanoteerauksen. Tunnin nimenä netissä "kehonhuolto ja venyttely", kulunvalvontalaitteessa vilahti "venyttely" kirjautuessani sisään. Odotin siis muiden tunnille tulleiden tavoin rentouttavaa venyttelysessiota, mutta sain ysärin puolenvälin jumppavideoiden sisältöä muistuttavan session. Eräs opiskelija epäili tulleensa vahingossa väärälle tunnille, johon ohjaaja ennätti kertomaan, että on tärkeää lämmitellä hyvin ennen venyttelyn aloittamista. Niin on, mutta puolen tunnin peppujumppa ja vatsalihaskuntopiiri musan pauhatessa täysillä on aika naurettava veto huomioiden tunnin agendan. Kävi vähän sääliksi sitä jumppatykkiä. Tunnin toinen puolikas kuitenkin venyteltiin. Miten voikin pistää niin vihaksi tuollainen ajanhaaskaus. Sama efekti kun raahautuu varta vasten koululle jotain tiettyä luentoa varten ja siellä onkin puhumassa joku täysi tunari, jonka esityksestä et saa mitään uutta irti.